- pohanka
- fazolky
- dýně
- cibule
- sójové kostky
- sůl, med, oregano, tahini, kari
Postup
- Dát vařit pohanku. Po pěti minutách sundat a nechat odstát. Vmíchat tahini.
- Dát vařit sójové kostky do osolené vody, případně nálevu z fazolek.
- Dát vařit nakrájenou dýni, případně osmahnout na pánvi s kari.
- Na pánvi osmahnout cibulku, přidat uvařené kostky a fazolky. Dochutit.
