- Ovesné vločky
- Banán
- Jablko
- Datlový sirup, karob, skořice (med)
- Kakaové boby
- Rozemlít namočené ovesné vločky. Přidat karob, skořici a datlový sirup. Může se dosladit medem.
- Rozmixovat jablko s banánem tyčovým mixérem a dát na korpus z vloček.
- Posypat kakaovými boby.