Pohankový závin RAW

Suroviny

• 150 g pohanky
• 100 g datlí
• 200 g mletého máku
• 1 banán

Postup

• Rozemlít pohanku a lněné semínko na prášek.
• Rozmixovat 50g datlí s vodou a smíchat s práškem.
• Rozmixovat mák, banán a 50g datlí s vodou.
• Pomocí potravinářské fólie vyválet z těsta placku, potřít makovou náplní a zamotat.

Inspirace zde: http://www.rawmanrawoman.com/40-makovy-zavin-nejvic-makovy/